来源：个人 价格：1元 新旧程度：全新 地址：东城 东直门 Q Q：QQ在线交谈 人：张** ： 点击查看完整号码> ： 分类信息港提醒您：让你提前汇款，或者价格明显低于市价，均有骗子嫌疑，不要轻易相信。 信息详情 李氏养丸壮阳养生功 李氏养丸壮阳养生功具体的锻方法： 1.仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。 如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。 要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。 2.坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。 如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。 虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面；只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。 李氏养丸壮阳养生功不仅是壮阳功，而且还是养生功，不仅养性同时养命，其中不少功法都能强壮筋骨，强肾补肾，增加肺活量，保护心脑血管，改善、促进睡 李氏养丸壮阳养生功　　男人锻炼性能力的强化的方法秘诀在于强化内转肌！锻炼“球海绵体肌”，就相当于锻勃起能力。不过，要怎么锻炼“球海绵体肌”呢？“球海绵体肌”和大腿内侧的“内转肌”之间有神经连结，因此要想锻炼“球海绵体肌”，就从锻炼“内转肌”来着手；藉着腿部的开闭，可以达到强化该处肌肉的目的。

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